Os benefícios da leitura para o cérebro

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Com certeza você já deve ter ouvido que “Ler exercita o cérebro”. Muito mais do que isso, o hábito de leitura é uma ferramenta fundamental para quem deseja uma vida mais saudável.

Estudos neurológicos apontam que no processo de leitura vários tipos de memória são utilizados e várias áreas do cérebro são ativadas. Essas áreas aumentam a atividade conforme se continua a leitura de uma obra e permanece ativa por vários dias após o encerramento da leitura. Ou seja, ler é a melhor forma de manter as sinapses ativas, expandindo a capacidade da mente e estimulando a memória.

Benefícios da leitura

Você sabia que ler regularmente melhora a gestão de doenças crônicas? A leitura é um grande exercício para o cérebro, por isso quanto mais se pratica, mais o cérebro é ativado. Quanto mais intensa for a experiência, mais associações o ser humano faz, obtendo mais resultados.

Entre os principais benefícios da leitura estão:

  1. Estimula a imaginação e criatividade
  2. Estimula a memória
  3. Nos ajuda a expressarmos melhor os nossos sentimentos
  4. Nos aproxima da compreensão do mundo e do autoconhecimento
  5. Melhora o vocabulário
  6. Melhora a escrita e a capacidade de escutar
  7. Eleva a autoestima
  8. Constrói sonhos e ajuda na realização dos mesmos

Os livros são ótimas companhias para afastar a solidão, além disso abrem um universo de culturas e novas experiências para o leitor. Já leu hoje?

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