Cefaléia? Descubra quatro formas de aliviar as dores de cabeça

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Cefaléia, ou dores de cabeça como é chamado popularmente, podem ser recorrentes no dia a dia devido às altas cargas de estresse, alimentação desbalanceada e outros fatores. A medida inicial que você deve tomar em relação às frequentes dores de cabeça é consultar-se com um médico neurologista, pois outras doenças neurológicas podem ser a causa de tantas dores de cabeça.

Após o diagnóstico e orientação médica, há algumas coisas que você pode seguir como tratamento alternativo ao remédio para aliviar as dores de cabeça, veja agora.

#1 – Tome café

Uma xícara de café forte e sem açúcar pode te ajudar a combater a dor de cabeça naturalmente. A cafeína é um componente bioquímico que contrai os vasos sanguíneos, o que alivia as dores, inclusive você já deve ter reparado que alguns analgésicos usam cafeína em sua composição.

#2 – Massagem delicada ao redor da cabeça

Você já deve ter visto alguém com dor de cabeça fazendo movimentos delicados e sutis nas têmporas, testa e pescoço, certo? Isso porque os leves movimentos ajudam a circulação sanguínea a fluir melhor, diminuindo a dor e relaxando os músculos faciais.

#3 – Tome um banho quente

A água quente possibilita a dilatação dos vasos sanguíneos e relaxa os músculos do corpo, o que proporciona o alívio da dor. Deixe a água cair sobre a cabeça e, se possível, realize a massagem delicada ao redor da cabeça.

Após o banho, procure deitar em um local calmo, sem barulho e com pouca luz, assim você poderá descansar melhor.

#4 – Chá de gengibre

O uso do chá de gengibre também é um bom remédio natural para dor de cabeça. As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias possibilitam o alívio da dor. Experimente tomar uma xícara de chá feito com 2cm de raiz de gengibre.

Como informamos acima, o tratamento para dor de cabeça deve ser instruído e prescrito por um médico neurologista, por isso não deixe de se consultar com o especialista. Sofre com dores de cabeça? O INERP oferece atendimento médico especializado e de qualidade. Agende a sua consulta agora mesmo.

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